o bol

[...] sie do niego na wizyte dostac to mam 2 grudnia dzwonic to moze mi sie uda na styczen zapisac:/ witek a jak tam kolano?jak wyglada? chodzisz? ja zaczynam chodzic ale czuje bol i niestabilnosc troche, no i obrzek pojawia sie odrazu jak pochodze, w 2 dni poszedlem do zgiecia jakies 95-100stopni Zmieniony przez - ostryziom w dniu 2011-11-23 [...]

to dobrze tak to bedzie wygladac juz bez zmian: 1.Przysiady ze sztanga (zrezygnuje jesli bol nie bedzie ustawal i jak cos wrzuce cos innego) 2.Wyciskanie na bary. 3.Podciaganie na drazku. 4.Wisolowanie sztanga (to robie w oparciu o laweczke skosna wiec bóli niema) 5.Wyciskanie na plaskiej. 6.Uginanie sztangi. 7.Pompki w podporze tylem 8.Uginanie [...]

[...] (przyczyną mozliwe że było jakieś dźwigniecie ból był przy schylaniu się do przodu ) przez rok nic nie robiłem bo myślałem ze samo przejdzie ale w tym roku zaczeło boleć mocnej więc zacząłem chodziac po lekarzach aby znaleźć przyczynę tego bólu. dzisiaj jak rozmawiałem z lekarzem to powiedział że kolejne kroki podejmie dopiero (mówił o [...]

Uderzasz mocniej jak wazysz wiecej ale jak masz dobrą technike ciosu/skręt tułowia/odpowiednie ulozenie rąk/dynamika. Mozna wazyc 140kg i miec slabsze uderzenie niz 90kilowy bokser. Co ja bede mowil z resztą. Gdyby masa stanoiwila o sile ciosu kulturysci zdominowali by swiat boksu i to samo storngmani. A tak nie jest. Masz przyklady, Rocky [...]

[...] prop to krotki estr. Po prosu towar byl ziebany, przynajmniej ta partia ktora dostalem. Poszlo w kosz ... Jesli miejsce iniekcji obficie puchnie i utrzymuje sie uciazliwy bol przy 2, 3 iniekcji to wyrzuc to gowno. Tak swoja droga, czemu krotkie estry maja o wiele bardziej bolec? Jak bym mial troche zazartowac to bym odpowiedzial, ze dlugie - [...]

[...] forum pozbyl sie tego? Czy poprostu trzeba podporzadkowac swoje zycie temu paskudctwie? Nie ma mowy o koszeniu trawy, pracy w ogrodku. Codzienne czynnosci tez mi sprawiaja bol i dyskomfort, jestem juz dluzszy czas na zwolnieniu chyba trzeba bedzie zmienic calkowicie prace. Jak byl by mi ktos w stanie pomoc to bym sie bardzo odwdziczyl. Wiem ze [...]

parys28 Mój ojciec miał po upadku z konia (którego imię było Parys ) Również rozwalone kolano. Koń pognał w swoja stronę a starszy wrócił o własnych siłach do stajni. W samochodzie był czerwony z bólu. Po zawiezieniu do szpitala lekarz nawet nie był zdziwiony, że tak zrobił. Tak jak sam wspominałeś zarzucając mi (nie słusznie), skąd mam taka [...]

No nie wiem po 1 strzale faktycznie nic nie rozmasowałem ale po drugim to chyba z minute bo nie chciałem żeby powtórzył się ból z 1.A reszta co o tym myśli?

Zaczynając rozgrzewkę-pierwszy wymach i od razu ***...em się o sztangę,która była na stojakach za mną.Ból zaj.....sty no i kicha jaka.

Witam ! Oczywiscie ze wypadek mój , mimo że zdarzył się na początku treningu i wygladało jak wygladało , otarte i zbite kolano do tego naderwany biceps lekko .Mimo to zakończyłem cały trening i padło nawet kilka rekordów . http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390-s64.html Pod tym linkiem można poczytać [...]

myslisz ze dieta nie ma wpływu na organizm/aparat ruchu? ma własnie. Poprawa siły?bez diety ?jak jesteś nie dożywiony to po co to saa? deka i test nie wyleczy stawów.Zamaskuje ból który jest twoim przyjacielem bo wiesz ze coś sie dzieje złego,tak więc końcem końców uraz możesz pogłebić.Pomysl o jakimś leczeniu a nie o lekach które nie pomogą w tym [...]

Tak jak mówi kolega wyżej musisz zacząć liczyć kalorie i makro. SFD oferuje bardzo fajny kalkulator "potreningu" gdzie można bardzo łatwo liczyć swoje posiłki no ale tutaj znowu potrzebna jest waga (radzę zakupić w miare tania). Na treningach możesz dawać z siebie wszystko ale bez diety nie ma rezultatów. PS. Rozumiem twój ból co do trzymania [...]

BAUERFEIND GenuTrain P3 Stabilizator Kolana Wskazania: * Dolegliwości ze strony rzepki; * Lateralizacja rzepki; * Doleczenie pooperacyjne więzadeł rzepki; * Uczucie niestabilności oraz ból w stawie kolanowym; * RZS (reumatoidalne zapalenie stawów). Cechy: * nowa koncepcja tkaniny: szczególnie elastyczna, oddychająca i [...]

Rosjanka Wiera Zwonariewa wygrała turniej tenisistek w Bol (suma nagród 170 tys. dol.), pokonując w finale Hiszpankę Conchitę Martinez Granados 6:1, 6:3. Finał: Wiera Zwonariewa (Rosja, 3) - Conchita Martinez Granados (Hiszpania) 6:1, 6:3 كل واحد حيا [...]

Ogólnie problemy o których piszesz faktycznie mogą wskazywać że problem ma podłoże typowo neurologiczne. Z opisów jakie tutaj zamieścił ś c wynika że może być to na przykład tak zwana rwą ramienna. Tym bardziej że tutaj masz typowe objawy problemów neurologicznych że ból rozpoczyna się przy rozpoczęciu unerwienia danego segmentu przez co jest [...]

Ciosy w wątrobę zawsze były i zawsze będą skuteczne:D nie tylko wtedy gdy uderzamy nogą czy też kolanem... jak ktos ma przysłowiowe ***...cie to i cios ręką wystarczy. A dobre trafienie jak pisał 4rScorpion kończy walkę. Po prostu nie masz czym oddychać i paraliżuje Cie mocny ból. Jeżeli dostałeś to powinieneś wiedzieć o co kaman:D Mięśnie brzucha [...]

ja tam z ta pasta slyszalem ze jak komus syf na twarzy wyskoczy to na szybko pasta mozna wysuszyc czy cos ale zeby opuchlizna? karleone tez lubie bol i macanie miejsc ktore przypominaja o zabawie

Witam ponownie :) jetem w 7 tyg cyklu i wracam z tematem GINO. nie wyczuwam guzków ani niczego innego pod sutkiem (poza tym ze mam w okolicy sutka trochę tłuszczu ale to jeszcze przed cyklem tak było i są sterczące jak nigdy) ale ZACZYNAJĄ MNIE ŁASKOTAĆ/Lekko swędzieć.. ;/ zastanawiam się czy czekać na ból czy inne objawy czy zastosować [...]

Nie boję się o więzadła , bardziej o łąkotke , przy połamaniu łąkotki mocny jest ból? , ja normalnie chodze , nic nie boli , tylko ten obrzęk :(

Robie tragedie... moim zdaniem w sposób uzasadniony. Można ćwiczyć z tą kontuzją spokojnie - tutaj się zgodzę... Jednak ona musi mieć jakieś konsekwencje, chociażby ze względu na ból, który zawsze przecież o czymś świadczy. Z tego względu naciągnięcie tego mięśnia często może być jakby wstępem do poważniejszych dolegliwości. Znam byłego mistrza [...]